Dieta, kai psoriaze: stalo produktų, išsamiai, kad negalima ir taip, kai psoriaze

Pagrindas dietos jei Turite psoriazė yra palaikyti rūgštis-šarminio pusiausvyrą organizme. O šarminis reakcija turėtų būti daug daugiau nei rūgštis.

dieta, kai psoriaze

Todėl dienos maisto produktų, kai psoriaze turi sudaryti apie 65-75% iš alcali formando, ir 25-35% iš rūgštis. Pirmiausia alkaline formando yra daržovės ir vaisiai. Prie acidic priskiriami produktai, kurių sudėtyje baltymai krakmolo, tepalai ir alyvos — mėsos gaminiai, grūdai, grietinėlė, sūris, bulvės.

Visų pirma, maitinimas, kai psoriaze reiškia didelę geriamojo vandens, per dieną būtina vartoti 7-10 stiklines. Dar geriau gerti tik švarus distiliuoti vandenį ir šviežiai išspaustos sultys.

Iš daugelio receptų ir dietos, cogitavit ir rankomis išrūšiuoti procesą ištirti šios ligos, labiau suprantama ir paprasta suprasti lieka dieta ir rašyti, tinkamai mitybos maisto visiškai atitinkančiu poreikius valgyti.

Pabandykite ir spręsti kokia dieta, kai psoriaze tiks Jums geriausia.

Dieta ir mityba, kai psoriaze

Taigi, kai kurios taisyklės ir patarimai maisto, kai psoriaze, ir iš ko turi būti sudarytas tinkamas dietos:

  1. Reikia kad dienos racione į tris dalis sudarė iš šviežių daržovių ir vaisių. Visų pirma, tai salotos iš runkeliai, morkų ir kopūstai. Taip pat dietos pagrindą turėtų pridėti šakninis salieras, svogūnai, česnakai, kmynų, krapų, agurkai ir kitos
  2. Dar viena dalis maisto būtinai turi būti sudarytas iš koaguliacijos (sėklos, šviežių riešutų, vištienos baltymai, kiaušinių, liesos mėsa).
  3. Ir paskutinė dalis, nakties maisto, kai psoriaze — grikiai, miežių, žirnių ir pupelių. Privalumas bus addicting natūralių saldumynų — datulės, razinų, džiovinti abrikosai.

Kad negalima valgyti, kai psoriaze

Visų pirma, mityba, kai psoriaze turi būti be citrusinių vaisių, šokolado, nesmulkinti pieno su dideliu riebalų. Negalima valgyti dideliais kiekiais medų ir produktus į sudėtį kurių įeina raudona pigmento, prie tokių priklauso pomidorai, paprika, braškių ir kitų — būtent šie produktai yra tai, kad negalima valgyti, kai psoriaze jokiu būdu.

dieta, kai psoriaze ką galima valgyti

Tinkama mityba, kai psoriaze — užstatas, geros būklės, odą, todėl būtina sumažinti ne addicting rūgštus, ūmaus, rūkyti, saldus. Taip pat verta atkreipti dėmesį į vartojimo druskos, ir stengtis ją sumažinti vartojimo ir kitų druska produktų.

Draudžiami produktai, kai psoriaze, tai yra tie, kurie gali turėti alerginės reakcijos, kurios labai nėra pageidautina gydant psoriaze. Verta ypatingą dėmesį atkreipti į alkoholį, kai psoriaze, jo vartojama, būtina smarkiai apriboti.

Ką galima valgyti, kai psoriaze

Pats naudinga valgyti, kai psoriaze tai addicting augalų aliejų su polinesočiosios rūgštimis sandarą. Šios rūgštys yra būtinos, siekiant užtikrinti anti-uždegiminių ir antiallergic procesus organizme.

Išlaikyti darbo kepenų, reikia valgyti produktus su pakankamai daug skaidulinių medžiagų. Taip pat pluošto — tai užstatą reguliariai ištuštinti, žarnyno, išlaikyti pusiausvyrą mineralų ir įranga įprastą medžiagų apykaitą.

Todėl svarbiausiais produktais, kai psoriaze bus įvairias salotas su daržovių aliejumi, grūdų grikiai ir avižinių, kratinys, jautiena kepenys, sūris, varškė.

Išlaikyti tvirtovės sienelių tinklą, sveikatos, odos, nagų, organizmui visada reikalingi vitaminai, o kai psoriaze jų poreikis didėja laikas.

Dieta ligonių psoriaze taip pat turėtų apimti b grupės vitaminų A, B ir D. Be išlaikyti sveikatos nagų, plaukų ir odos vitaminas kai psoriaze veda į tvarką valstybės nervų sistema.

Į dietą, kai psoriaze būtinai turi būti įjungta burokėliuose. Jame yra b grupės vitaminų, provitaminas O ir didelis kiekis organinių natrio, jodo, cinko, mangano, daug geležies, magnio ir tt

Pasninkas kai psoriaze

dieta, kai psoriaze kad negalima

Dieta, kai psoriaze apima privalomą išvalyti organizmo, ir tai mums padės pasninkas kai psoriaze (į savaitę maždaug 20 ar 30 valandų bado). Pasistenkite skirti vieną dieną per kurį nieko nebus valgyti ir gerti, be distiliuoto vandens. Po bado dienos, rytą galite valgyti salotas iš runkeliai, morkų ir kopūstai, gerti vienuolynas arbata nuo psoriaze, o toliau vėl pagal tvarkaraštį dietos.

Rezultatas po bado ir laikytis dietos, kai psoriaze bus didžiulis, ir jau po 2-3 savaičių galima pajusti pagerinti organizmo būklės. Nepamirškite, kad alkoholis, kai tai nėra neteisingas.

Jei elgesį, kai nuolat laikomasi dietos, kai psoriaze, galima pastebėti, kaip pasikeis odos būklę ir bus daugiau nepatogumų, kurie nemokamai, ramus gyvenimo be aiškiai matomas pėdsakų psoriaze.

13.08.2018